Send the following on WhatsApp

تنفس نادي شودانا (التنفس بالتناوب بين فتحتي الأنف) https://fatimayoga.blog/2017/07/24/%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3-%d9%86%d8%a7%d8%af%d9%8a-%d8%b4%d9%88%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d8%a8-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d9%81/